مزایا و معایب تتر چیست؟

لمینت ناخن | مزایا و معایب لمینت ناخن | هزینه ی لمینت ناخن

آیا تا بحال به این فکر کرده اید که فرم ناخن هایتان را دوست ندارید یا فرم ناخن هایتان باعث اذیت شدنتان می شود، لمینت کردن یا همان کاور ناخن عملی است برای زیبا کردن ناخن ها و جلوگیری از صدمه دیدن آن‌ها، همچنین کاور کردن ناخن، به شما کمک می‌کند ناخن‌های طبیعی خود را به مدت طولانی، بلند و زیبا نگه دارید؛ زیرا مواد کاور ناخن، بر روی صدف طبیعی ناخن، کار می‌شود و از شکستن آن‌ها، جلوگیری می‌کند و جایگزین خوبی به عنوان کاشت محسوب می شود.لمينت ناخن يك روش جديد و يك گزينه عالي براي مقاوم سازي ناخن طبيعي مي باشد.در عين حال كه ظاهر ناخن بسيار طبيعي و زيباست.به دليل سبُك بودن و قابليت انعطاف پذيري و ارتجاعي ،امكان آسيب رسيدن به صدف ناخن خيلي به مراتب كمتر از كاشت پودر مي باشد.

در کل لمینت باعث می شود که ناخن ضخیم تر و مستحکمتر شود. از شکسته شدن ناخن و ریشه شده سر ناخن جلوگیری می کند.

لمینت یا کاورکردن ناخن به چه کسانی توصیه می‌شود؟

ناخن‌ها از لایه‌های پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده‌اند که از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول، رشد می‌کنند. ناخن‌های سالم، صاف و یکدست با شیارهای طبیعی هستند. همچنین رنگ آن‌ها یکنواخت و بدون نقطه و تغییر رنگ است. گاهی اوقات در ناخن‌ها به دلیل آسیب یا ضربه ترک‌، ناهمواری و یا خطوط و نقاطی ایجاد می‌شود. اگر شما هم صدف ناخن‌هایتان دارای پستی و بلندی بوده و حالت زیبایی ندارد، برای بر طرف کردن این مشکل، می‌توانید کاور ناخن را امتحان کنید، همینطور اگر از عوارض کاشت ناخن خسته شده اید یا به مواد لیکویید که در موقع کاشت استفاده می شود حساسیت دارید می توانید از کاور ناخن برای تقویت ناخن هایتان استفاده کنید.

تفاوت لمینت ناخن با کاشت ناخن چیست؟

در کاشت ناخن، ناخن ها بعد از سوهان کشی مفصل و نازک کردن بستر ناخن، با استفاده از تیپ قد ناخن ها بلند می شود و سپس مواد کاشت با ضخامت زیاد روی ناخن کار میشه که باعث میشه تا ناخن ها کمی ضخیم تر و قوس دار تر از حالت طبیعی دیده بشن و ممکنه برای برخی از افراد اینطور تصور کنند که کاشت ناخن ظاهری طبیعی نداره.اما در لمینت و کاور ناخن، مواد به صورت لایه ای نازک روی خود ناخن کار میشه تا هم از ناخن طبیعی محافظت بشه و هم یک قوس طبیعی و زیبایی برای ناخن ها ایجاد میکنه. این روش نسبت به کاشت ناخن خیلی طبیعی تر از آب درمیاد و برای کسایی که ضخامت کاشت ناخن رو دوست ندارن یا باهاش راحت نیستن، خیلی مناسبه.

مواد لمینت ناخن چیست؟

پرایمر مخصوص ناخن

بیس ژل یا ژل پایه

مواد مخصوص لمینت ناخن - ژل فایبر گلاس مخصوص لمینت ناخن

وسایل مخصوص مانیکور و پدیکور ناخن

مراحل انجام لمینت ناخن

لمینت کردن ناخن ها برای افرادی که دارای ناخن ها یک شکل و یک دست بوده و فرم ناخن هایشان را دوست دارند، یکی از گزینه های عالی خواهد بود. در این روش هیچ تغییری در شکل و اندازه ناخن ها ایجاد نمیشه و فقط با استفاده از مواد مخصوص، استحکام ناخن ها بیشتر شده و زیبایی و درخشش بیشتری برای ناخن ها ایجاد خواهد شد.

1. برای شروع کار ابتدا باید دستها و ناخن هاتون رو به خوبی تمیز کنید تا هیچ آلودگی و چربی روی ناخن ها نباشه. با استفاده از ابزار عقب زدن، پوست و گوشت انتهای ناخن رو کمی به سمت عقب فشار دهید تا فرم ناخن ها بهتر دیده شود.
2. در مرحله بعدی باید سطح روی ناخن رو خیلی آهسته با سوهان برقی کمی سوهان کشی کنید تا سطح براق روی ناخن از بین رود. در این مرحله بهتره که پوست های اضافی اطراف و دور ناخن رو هم برش بزنید تا اطراف ناخن صاف و یکدست بشه.
3. حالا با استفاده از ابزارهای سوهان کشی دستی، تمام قسمتهای ناخن رو سوهان کشی کنید تا شکل و اندازه تمام ناخن های یکدست شده و فرم خوبی پیدا کنند. این فرم ناخن بنا به نظر شما میتونه گرد، مربعی یا بیضی باشه.
4. بعد از سوهان کشی ناخن، تمام پودرهای اضافه بر روی دست و ناخن ها باید با استفاده از برس مخصوص از روی ناخن ها پاک شوند. حالا باید بر روی تمام قسمتهای ناخن مایع ضد قارچ بزنید و بعد از خشک شدن ضد قارچ، پرایمر بزنید. این پرایمر کمک میکنه تا مواد لمینت ناخن خیلی بهتر روی ناخن بچسبند. معمولا پرایمری که برای لمینت ناخن مورد استفاده قرار می گیره از نوع غیر اسیدی هست.
5. در مرحله بعدی باید بر روی تمام ناخن ها یک لایه بیس ژل بزنید. نکته ای که در این مرحله باید به اون توجه داشته باشید این هست که بیس ژل باید فاصله خیلی کمی از گوشت اطراف ناخن داشته باشه. زیرا اگر بیس ژل روی گوشت و پوست ناخن زده بشه، باعث هوا کشیدن لمینت ناخن خواهد شد. بعد از اینکه بر روی تمام ناخن ها بیس ژل زده شد، باید ناخن ها رو به مدت 60 ثانیه در دستگاه یو وی قرار بدید تا این ژل به خوبی خشک بشه.
6. در این مرحله، ژل مخصوص لمینت ناخن که با نام ژل فایبرگلاس نیز شناخته شده است، بر روی ناخنها زده می شود. ژل مخصوص لمینت باید حداقل 3 تا 5 لایه بر روی ناخن ها زده بشه تا ضخامت مورد نظر رو برای ناخن ها ایجاد کنه. بهتره ابتدا یک لایه نازک از ژل لمینت رو بر روی ناخن ها بزنید و سپس ناخن ها رو درون دستگاه UV قرار بدید تا این ژل خشک بشه. سپس لایه دوم از ژل لمینت رو بر روی ناخن ها زده و دوباره درون دستگاه یو وی قرار دهید. این مراحل رو به همین ترتیب تکرار کنید تا ضخامت لمینت ناخن به حد مورد نظر برسد.
7. در مرحله آخر، ممکن هست که لایه لمینت ناخن حالت چسبنده داشته باشه در این مرحله یک پد الکلی خیلی محکم روی ناخن ها کشیده می شود، تا حالت چسبندگی روی ناخن ها از بین رفته و یک لایه براق روی ناخن ها دیده شود. بعد از این مرحله میتونید متناسب با سلیقه خودتون یک لایه لاک ژل با رنگ مورد نظر، بر روی ناخنها بزنید و در دستگاه یو وی خشک کنید. البته برای این مرحله میتونید از لاک ناخن معمولی و هر طرح و دیزاینی که تمایل داشته باشید نیز بر روی ناخن ها استفاده کنید.

نکته: برای انجام لمینت ناخن به بهترین شکل ممکن، لازم هست به یک ناخن کار حرفه ای و متخصص در این کار مراجعه کنید تا با دقت و ظرافت خیلی خوبی این کار رو انجام بده و در اخر از نتیجه کار راضی باشید.

چه کسانی نباید از کاشت و کاور ناخن استفاده کنند؟

افرادی که مبتلا به بیماری‌های عفونی و قارچی هستند نباید از کاشت یا کاور کردن ناخن استفاده کنند، زیرا استفاده از روش‌های کاشت ناخن و کاور ناخن، باعث می‌شود، پیشرفت بیماری از چشم افراد پنهان بماند.همچنین به افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و مستعد بیماری‌های عفونی هستند نیز کاور یا کاشت ناخن توصیه نمی‌شود، زیرا در صورت انتخاب ناخن‌کاری که از مواد استاندارد استفاده نکند، ریسک ابتلا به بیماری‌های عفونی بالا می‌رود.

لمینت ناخن، زیبایی خاصی به ناخن‌ها می‌دهد، اما مانند سایر روش‌های زیبایی، استفاده طولانی‌مدت از آن عوارضی هم به دنبال دارد. بنابراین توصیه می‌شود به صورت مدام از این روش و سایر روش‌های زیبایی ناخن استفاده نکنید؛ چراکه در طولانی‌مدت باعث ایجاد عفونت‌های قارچی و فساد و فرسودگی ناخن می‌شوند. پس هرچند وقت یکبار به ناخن‌هایتان استراحت داده و تغذیه مناسب برای تقویت ناخن‌ها و استحکام آن‌ها را در اولویت قرار دهید و به خوبی از ناخن‌هایتان در برابر آسیب‌های محیطی و شیمیایی مراقبت کنید.

خواص پسته تازه چیست؟ (آشنایی با شگفت‌انگیزترین فواید پسته خام!)

خواص پسته تازه برای سلامت بدن بی نظیر می‌باشد. این آجیل یک از خوراکی‌های خوش طعم و بسیار سالم به‌حساب می‌آید. این دانه خوراکی حاوی چربی‌های سالم بوده و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان می‌باشد. علاوه‌بر این پسته دارای چندین ماده مغذی ضروری است که به کاهش وزن و سلامت قلب و روده کمک می‌کنند.

پسته در کشور ما انواع مختلفی دارد که هر کدام از آن‌ها دارای ویژگی‌های منحصر به فردی می‌باشند. ارزش غذایی بالای این ماده خوراکی بر هیچ‌کس پوشیده نیست. ضمن اینکه انواع مختلف آن استفاده‌های گوناگونی داشته و سلیقه‌ها مختلف را نیز پوشش می‌دهد .

پسته یکی از اقلام مهم و ثابت آجیل ایرانی است که پتاسیم بالایی دارد و به علت داشتن مواد مغذی از اهمیت بالایی در بین بسیاری از خانواده‌ها برخوردار می‌باشد. برخی از شهرهای ایران همچون کرمان و رفسنجان، مرکز اصلی کشت و تولید این محصول می‌باشد. ما در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با مهم‌ترین فواید پسته تازه آشنا کنیم تا از این پس با آگاهی بیشتری این آجیل بی‌نظیر را استفاده کنید .

اگر قصد مشاهده لیست قیمت پسته امروز را دارید؛ می توانید هم اکنون برای خرید پسته تازه و مرغوب از سایت آجیل هفت مغز ، بزرگترین مرکز خرید پسته؛ سفارش انواع پسته مانند: کله قوچی، احمدآقایی، اکبری، فندقی، خلال و.. را یه صورت عمده، کیلویی و بسته بندی شده انجام بدهید.

خواص پسته تازه بیشتر است یا خشک؟ !

پسته تازه، در زمان و فصل برداشت آن در دسترس می‌باشد. پسته تازه سرشار از ویتامین و مواد مغذی طبیعی است. اما همین آجیل پرخاصیت هنگامی که فصل‌اش تمام می‌شود و به صورت خشکبار وارد بازار می‌گردد، نه تنها ممکن است بسیاری از خواص خود را از دست بدهد بلکه اگر در شرایط مناسب نگه‌داری نشده باشد می‌تواند حاوی سم افلاتوکسین نیز بشود .

خاصیت پسته تازه در طب سنتی

پزشکان و محققان طب سنتی، با اشاره به اینکه مغز پسته به علت داشتن آهن بالا خون‌ساز است به کسانی که از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می ‎ برند توصیه به مصرف پسته می‌کنند. از نظر ایشان تقویت مغز و ذهن، باز کردن مجاری کبد، آرامش بخش قلب و آرام کردن اعصاب، تسکین دهنده سرفه، درمان اسهال‌های معمولی و اسهال خونی از جمله خاصیت‌های این آجیل پرخاصیت می‌باشد. البته باید توجه داشت که بسیاری از مطالب ارئه شده توسط این اشخاص اعتبار علمی نداشته و در هیچ محکمه‌ای مورد بحث و بررسی قرار نگرفته است .

فواید پسته تازه در بارداری؛ آجیلی برای رشد جنین

پسته دارای پروتئین زیادی است و پروتئین هم یکی از مواد مغذی ضروی در دوران بارداری است و می‌تواند در رشد عضله و بافت یک کودک تاثیرگذار باشد. همچنین پسته می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون نیز کمک کند؛ بنابراین می‌تواند به کنترل سطح چربی در بارداری کمک نماید. وجود ویتامین‌های آ و ای در پسته که دارای عوامل آنتی‌اکسیدانی هستند؛ سبب می‌شود تا مشکلات عفونی از بین رفته و حتی از بروز آن‌ها نیز جلوگیری شود. برخی خانم‌های باردار، ممکن است در این دوره به یبوست دچار شوند که یک مشکل رایج در دوران حاملگی است، پسته به عنوان یک منبع غنی از فیبر می‌تواند به جلوگیری از یبوست کمک زیادی کند .

مصرف پسته خام برای کودکان چه مزیتی دارد؟

آیا تابه‌حال درمورد فواید پسته تازه برای کودکان در حال رشد چیزی شنیده‌اید؟

حتماً می‌دانید که کودکان تا چه حد به مغز پسته علاقه دارند. البته علاقه آنان به پسته به خاطر طعم و مزه پسته بوده و یک کودک چیزی از خواص پسته نمی‌داند. با این حال بهتر است که والدین از فواید پسته برای رشد کودکان مطلع شوند تا بتوانند کودکان را به مصرف بیشتر آن تشویق کنند .

وجود کلسیم و آهن سبب می‌شود تا این آجیل نقش بسیار مهمی در استحکام استخوان‌ها، دندان‌ها و همچنین درمان بیماری‌هایی مانند کم خونی‌های ناشی از فقر آهن موثر باشد. این دانه مغذی به علت غنی بودن از اسیدهای چرب امگا 3 به رشد مغز کودک کمک بسزایی می‌کند. البته مصرف پسته به تنهایی نمی‌تواند سبب جذب کافی آهن در بدن شود. پسته همراه با سایر مواد غذایی حاوی آهن است که به این موضوع کمک می‌کند .

فواید پسته خام برای لاغری و تناسب اندام

از خواص پسته برای لاغری و کاهش وزن نمی‌توان چشم پوشی کرد. این موضوع یک واقعیت است که همه مغزهای خوراکی کالری بالایی دارند، با این حال آجیل‌ها به دلیل برخی خواص خود اگر به درستی و همراه با یک رژیم کم کالری مصرف شوند منجر به کاهش وزن نیز می‌شوند. در واقع فیبر موجود در پسته می‌تواند سبب بهبود فرآیند گوارش، جلوگیری از ابتلا به یبوست و خروج مواد زائد بدن به دلیل ارتقای عملکرد روده شود. همچنین پروتئین و فیبر فراوان موجود در این خوراکی می‌تواند به افزایش مدت زمان احساس سیری شما کمک کرده و از این طریق نیز منجر به کاهش وزن گردد .

خواص پسته برای مردان؛ افزایش عملکرد جنسی آقایان

در برخی مقالات به تاثیر آجیل بر قوای جنسی آقایان اشاره شده است. ما در این قسمت می‌خواهیم به طور ویژه درباره خاصیت‌های پسته برای عملکرد جنسی مردان نکاتی را یادآور شویم. اختلال نعوظ با عملکرد قلب در ارتباط می‌باشد، زیرا اگر قلب دچار مشکل باشد عمل نعوظ مختل می‌شود. بسیاری از پژوهشگران بر این باورند که آجیل‌های مختلفی مانند پسته، بادام و گردو برای قلب موثر بوده و می‌تواند به مردانی که به اختلال نعوظ دچارند کمک زیادی نماید .

خاصیت پسته تازه برای معده و گوارش

پسته خام، منبع خوبی از فیبر خوراکی است که به هضم غذا کمک می‌کند، معده درد را کاهش می‌دهد، زخم معده را بهبود می‌بخشد و از این طریق سبب ارتقاع سلامت دستگاه گوارش می‌شود. پسته تنظیم کننده ترکیب میکروبی دستگاه گوارش است. یک پژوهش نشان می‌دهد که پسته سطح باکتری‌های مفید موجود در دستگاه گوارش را افزایش داده و از این راه سلامت این سیستم را بهبود می‌بخشد .

خواص پسته تازه برای دیابت

علی رغم اینکه میزان کربوهیدرات موجود در پسته بالاتر از اکثر آجیل‌ها است دارای شاخص گلیسمی پایینی بوده و سبب افزایش قند خون نمی‌شود. پژوهشی نشان می‌دهد هنگام مصرف 2 اونس پسته (حدود 50 گرم) همراه با یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات، پاسخ قند خون افراد سالم پس از صرف غذا 20 تا 30 درصد کاهش می‌یابد. در پژوهشی دیگر، در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پس از خوردن 25 گرم پسته به عنوان میان وعده و دو بار در روز، 9 درصد کاهش در قند خون ناشتای ایشان مشاهده شد. علاوه بر این پسته غنی از فیبر و چربی‌های سالم بوده و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئید و ترکیبات فنلی است. همه این مواد برای کنترل قند خون مفید هستند .

خواص پسته تازه برای مو و پوست

پسته خام مزایای متعددی برای مو دارد. از جمله اینکه به دلیل وجود اسیدهای چرب باعث تحریک رشد موهای سالم شده و درمان فوق العاده‌ای برای تقویت مو می‌باشد. همچنین استفاده از ماسک موی پسته می‌تواند مو را تغذیه کرده و رطوبت‌رسانی به مو انجام دهد. در کل پسته سبب بهبود بافت مو می‌شود. برای موهای آسیب دیده و خشک نیز پسته بسیار مناسب است .

مضرات پسته خام چیست؟

مغز پسته تازه یکی از منابع غنی از اسیدهای چرب بوده و مصرف آن به افرادی که میزان تری‌گلیسرید بالایی دارند توصیه نمی‌شود. همچنین به دلیل هضم دشوار سبب سنگینی معده می‌شود. مصرف زیاد پسته باعث گرمی بدن شده و منجر به ایجاد کهیر و دانه‌های قرمز رنگ روی پوست می‌گردد. برای رفع گرمی و خشکی پسته می‌توانید از سرکه، انار ترش و یا برگه زردآلو استفاده کنید. خوردن پسته برای افرادی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماری‌های نقرس، دیابت و ناراحتی کلیه مضر است. علاوه بر آن مغز پسته خام، از نظر طب سنتی و قدیم ایران دارای طبع گرم و خشکی است که برای افراد گرم مزاج مناسب نیست .

فروش بهترین و مرغوب‌ترین پسته تازه در فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز

دانه اجیلی خندان دارای بافتی خامه‌ای و طعم طبیعی شیرینی است؛ به همین دلیل طعم بسیاری از انواع شیرینی‌ها، بستنی‌ها، ژلاتو و بسیاری از خوراکی‌های دیگر به خاطر وجود این آجیل می‌باشد. بافت خامه ای و رنگ سبز جذابش نیز آن را به آجیلی ایده آل برای ترکیب با طعم‌های تند و شور تبدیل می‌کند. در سایت هفت مغز شما می‌توانید به راحتی برای خرید پسته تازه اکبری، احمدآقایی، کله‌قوجی، فندقی و خرید مغز پسته اعلاء اقدام کنید و در هرجا که مایل هستید تحویل بگیرید .

ما در این مطلب سعی کردیم تا هر چه بیشتر و کامل‌تر شما را با خواص پسته تازه برای مردان، زنان باردار، جنین، کودکان، افراد مبتلا به دیابت، کاهش وزن، پوست و مو و کم خونی آشنا کنیم. اما مهم‌ترین نکته پیش از مصرف پسته، خرید پسته تازه و مرغوب از فروشگاه‌های معتبر و قابل اطمینان می‌باشد. برای خرید آنلاین هر نوع پسته تنها کافی است محصول مورد نظر خود انتخاب کنید و پس از افزودن به سبد خرید و پرداخت وجه آن سفارش خود را در هر نقطه از ایران تحویل بگیرید. لازم به ذکر است که محصولات هفت مغز گارانتی تضمین کیفیت داشته و در صورتی که مشتری به هر دلیلی از کیفیت آن راضی نباشد می‌تواند آن‌را بدون هزینه اضافی مرجوع کند .

بلیچینگ دندان: روشها و مراحل سفید کردن دندان + مزایا و معایب

آیا برای سفید کردن دندانهای خود به دنبال روشی مطمئن و مقرون به صرفه هستید؟ به نظر شما آیا بلیچینگ از بین تمام روشهای سفید کردن دندان، می‌تواند برایتان مناسب باشد؟
آیا بلیچینگ دندان نتیجه مورد نظر شما را با هزینه ای مناسب برایتان به ارمغان خواهد آورد؟
این روش تا چه میزانی برای سفید کردن دندان موثر است و ماندگاری آن چقدر است؟
در این مقاله جذاب از دکتر فاطمه لبافی علاوه بر بررسی دقیق‌تر این درمان بی نظیر، به تمام سوالات بالا به طور دقیق پاسخ داده شده است.
همچنین در انتها بهترین راهکار برای بهره مندی از این درمان را برایتان بیان خواهیم کرد.

بلیچینگ دندان چیست؟

بلیچینگ دندان (tooth bleaching) یکی از درمان‌های حرفه‌ای در زمینه سفید کردن دندان‌هاست که به افراد کمک می‌کند تا بد رنگی دندان‌هایشان را رفع کرده و دندان‌هایی سفید و درخشان داشته باشند. اغلب متخصصین بر این عقیده هستند که این شیوه، کم عارضه ترین و بی خطرترین روش برای سفید کردن دندانهاست.

در این تکنیک درمانی، رنگ دندان‌های شما بسته به جنس و میزان زردی دو تا سه درجه تغییر رنگ خواهد داد.

توجه داشته باشید که برای به دست آمدن بهترین نتیجه، دندانپزشک در ابتدا به بررسی علت تغییر رنگ دندانها خواهد پرداخت.

آیا شما هم می‌توانید دندانهای خود را بلیچینگ کنید؟

همه افراد می‌توانند برای سفید کردن دندان‌های خود از روش بلیچینگ استفاده نمایند. البته گاهی احتمال دارد که در موارد خاصی، این تکنیک موثر واقع نشود. دندانپزشک با معاینه دقیق، مشخص می‌کند که بلیچینگ دندان برای فرد قابل انجام است یا خیر. در واقع این روش بیشتر برای افرادی که دندان‌های سالم دارند و قصد سفیدتر و درخشان‌تر کردن دندان‌های خود را دارند، کاملا مناسب است.

در مزایا و معایب تتر چیست؟ نظر داشته باشید که اگر دندانهایی کج و یا به شدت بدرنگ دارید، باید از دیگر روشهای اصلاح طرح لبخند استفاده کنید.

برای دریافت اطلاعات دقیق‌تر، از یک جلسه مشاوره رایگان با دکتر فاطمه لبافی بهره مند شوید.

چه زمانی به بلیچینگ دندان نیاز دارید؟

به بلیچینگ دندان نیاز دارید در شرایطی که:

• به دنبال بر طرف کردن زردی دندان‌های خود هستید.
• می‌خواهید دندان‌های سفیدتری داشته باشید.
• بعد از برداشتن براکت‌های ارتودنسی خود، قصد دارید رنگدانه‌های باقی مانده روی دندان‌هایتان که ناشی از دستگاه‌های ارتودنسی است را بردارید.
• قصد دارید تا فقط یکی از دندان‌های جلوی خود را کامپوزیت کنید. در این شرایط لازم است رنگ دندان‌های مجاور را با کامپوزیت تطبیق دهید.

چرا از بین روشهای سفید کردن دندان، بلیچینگ را انتخاب کنم؟

در این روش، نیازی به آماده سازی دندانها و تراش زدن روی آنها نخواهد بود. در نتیجه بدون اینکه کوچکترین آسیبی به دندانهای خود وارد کنید، می‌توانید زیبایی لبخند را به خود هدیه دهید.

قیمت بلیچینگ دندان چقدر است؟

هزینه آفیس بلیچینگ در حدود 3.000.000 تومان (سه میلیون تومان) برای هر فک و هوم بلیچینگ در حدود 1.500.000 تومان (یک میلیون و پانصد هزار تومان) برای هر فک می‌باشد.

اما این هزینه تحت تأثیر موارد متعددی است که در ادامه برایتان شرح می‌دهیم:

روش درمان

هزینه لابراتوار

هزینه تجهیزات و مواد مصرفی

توجه داشته باشید کیت‌های سفید کننده دندان که بدون نسخه توسط برخی از داروخانه‌ها فروخته می‌شوند، اگرچه که هزینه کمتری برای شما خواهند داشت، اما غیر اصولی‌ترین روش برای سفید کردن دندان‌ها می‌باشند.

نحوه دریافت تخفیف بلیچینگ دندان

کلینیک دندانپزشکی دکتر فاطمه لبافی برای شما عزیزان تخفیف بی نظیری را در نظر گرفته است. علاوه بر اینکه می‌توانید از یک جلسه مشاوره رایگان بهره مند شوید تا بهترین و موثرترین روش درمان برایتان انتخاب شود، در ادامه با اقدام از طریق سایت، تخفیف زیر را به دست آورید:

قیمت با تخفیف در کلینیک دکتر لبافی	قیمت معمولی	نوع درمان
حدود 4000000 تومان	حدود 6000000 تومان	آفیس بلیچینگ
حدود 2000000 تومان	حدود 3000000 تومان	هوم بلیچینگ

برای بهره مند شدن از تخفیف ذکر شده، تنها کافی است فرم ابتدای مطلب را پر کنید و یا با شماره‌های موجود در سایت تماس بگیرید.

همچنین می‌توانید از طریق چت واتساپ اقدام کنید.

مزایای بلیچینگ دندان

بلیچینگ یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین روش های سفید کردن دندان است که در ادامه شما را با مزایای آن آشنا می‌کنیم:

کمک به افزایش اعتماد به نفس

به دست آوردن نتیجه درمان در مدت زمانی کوتاه

روشی محافظه کارانه بودن

مقرون به‌صرفه‌تر بودن نسبت به دیگر روش‌های درمانی مشابه

بلیچینگ چقدر دندانها را سفید می‌کند؟

اگر بخواهیم در این باره مثالی برایتان بزنیم، می‌توانیم سفید شدن دندانها را با رنگ مو مقایسه کنیم. برخی از موها سریعا رنگ گرفته، در حالی که رنگ مورد نظر روی برخی دیگر از موها به کندی مینشیند.
دندانها هم به همین شکل هستند، بنابراین قبل از معاینه نمی‌توان بررسی کرد که بلیچینگ تا چه میزان دندانها را روشن‌تر و سفیدتر می‌کند.
لازم به ذکر است که افراد نیز دارای رنگ دندان متفاوتی از یکدیگر می‌باشند.
البته مراجعه شما به کلینیک دندانپزشکی مطمئن، تضمین به دست آوردن بهترین نتیجه را به شما خواهد داد، زیرا از بهترین و مرغوب‌ترین مواد برای درمان شما عزیزان استفاده خواهد شد.

آشنایی با روشهای بلیچینگ دندان

به طور کلی برای سفید کردن دندان‌ها به روش بلیچینگ، دو روش وجود دارد که در زیر به بررسی آنها می‌پردازیم:

روش آفیس بلیچینگ در مطب دندانپزشکی

روش اول

روش دوم

روش هوم بلیچینگ در منزل

بلیچینگ دندان در خانه یا همان home bleaching روشی برای سفید کردن دندانهاست که زیر نظر دندانپزشک توسط بیمار در منزل انجام می‌شود. در این روش دندانپزشک قالبی از دندانهایتان تهیه کرده و طبق آن تری‌های پلاستیکی نازک و شفاف برای شما ساخته می‌شود. این کار توسط لابراتوارهای دندانپزشکی انجام می‌گیرد.

در این روش شما ژل مخصوص بلیچینگ خانگی را در فضای خالی بین تری پلاستیکی و دندان خود طبق دستور پزشک به مدت چند ساعت در فاصله شب تا صبح قرار می‌دهید تا پس از گذشت چند هفته و چند بار استفاده از آن، سفیدی مطلوبی برای دندان‌هایتان حاصل شود. در این تکنیک موادی با غلظت 16 تا 20 درصد و کمتر از ژل‌های بلیچینگ مطب، مورد استفاده قرار می‌گیرند. در نظر داشته باشید که اخیرا ژل‌های سفید کننده‌ای در داروخانه‌ها بدون تجویز دندانپزشک ارائه می‌شوند که ممکن است به لثه‌های شما آسیب برسانند.

بلیچینگ دندان در خانه شامل مراحل زیر می‌شود:

• قبل از انجام هر کاری لازم است دندان‌های خود را مسواک بزنید و با نخ دندان فضای بین دندانهایتان را تمیز کنید.
• سری مخصوص مخلوط کردن سرنگ را وصل کنید.
• تنها یک قطره از ژل سفید کننده در سطح داخل هر یک از تری‌های ساخته شده برای دندانهای فک بالا و پایین بچکانید و پس از آن با نوک سرنگ مواد را در سطح تری پخش کنید.
• تری‌ها را بر روی دندان خود قرار دهید.
• دقت داشته باشید که ژل از سطح قالب بیرون نزده باشد و تری‌ها به درستی بر روی دندانهایتان قرار گرفته باشند.
• پس از آن حباب‌هایی در ژل سفید کننده دندان مشاهده خواهید کرد که این جزو روند درمان می‌باشد.
• قالب‌ها را به مدت چند دقیقه روی دندانها نگه دارید.
• استفاده بیش از 15 دقیقه تاثیری نخواهد داشت.
• پس از هربار استفاده لازم است قالب‌ها را شست و شو داده و دهان و دندان خود را کامل بشویید.
• بهتر است برای حاصل شدن نتیجه بهتر ژل سفید کننده دندان را در دو نوبت روز و شب، قبل از خواب مورد استفاده قرار دهید.
• دقت داشته باشید که فاصله زمانی بین دو نوبت بلیچینگ در خانه حداقل باید یک ساعت باشد.
• طول درمان بلیچینگ خانگی حدودا 2 هفته است که باید به صورت متناوب در طول شب 4 تا 6 ساعت قالب را بر روی دندانهای خود قرار دهید.

بلیچینگ دندان چقدر ماندگاری دارد؟

یکی از سؤالات بسیار رایج مراجعین، این است که دوام این روش چقدر است و تا چه مدت زمانی دندان‌های سفید خود را خواهند داشت.
شما باید بدانید که ماندگاری این روش بستگی به رعایت بهداشت دهان و دندان و مراقبت‌های بعد از آن دارد. هرچه نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های رنگی کمتری مصرف کنید و درست‌تر از مسواک و نخ دندان در طول روز استفاده مزایا و معایب تتر چیست؟ داشته باشید، ماندگاری سفیدی دندان‌هایتان بیشتر خواهد بود.
با توجه به این موارد و همچنین جنس دندان هر فرد، می‌توان دوام بلیچینگ دندان را در حدود 6 ماه تا 2 سال در نظر گرفت.

مراحل بلیچینگ دندان

با توجه به اینکه بلیچینگ دندان به دو روش آفیس و هوم انجام می‌شود، هر کدام مراحل خاص خود را دارند که در زیر به بررسی آنها می‌پردازیم:

مراحل بلیچینگ در مطب دندانپزشکی یا آفیس

مراحل بلیچینگ در منزل یا هوم

بلیچینگ فوری در دندانپزشکی

از جدیدترین روش هایی که برای سفید کردن دندان ها انجام می شود، بلیچینگ فوری است که در آن از ماده سفید کننده با غلظت بسیار بالاتر برای نتیجه دهی درمان در یک جلسه استفاده می شود.

کدام روش بلیچینگ را انتخاب کنم؟

برای این انتخاب باید به دندانپزشک خود اعتماد کنید. این که کدام روش برایتان بهتر است، بستگی به رنگ دندان‌هایتان دارد. متناسب بودن رنگ دندان در برخی از افراد سبب می‌شود آنها در یک جلسه و طی درمان آفیس بلیچینگ نتیجه مورد نظر خود را به دست آورند.
اما برخی دیگر از افراد برای به دست آوردن آنچه می‌خواهند، نیاز به انجام یک الی دو جلسه در مطب داشته که بعد از آن باید مراحل هوم بلیچینگ را نیز در نظر بگیرند.

بلیچینگ و جرم گیری دندان چه تفاوتی با هم دارند؟

جرم گیری دندان یک روش درمانی برای از بین بردن جرم ها و پلاک های دندانی است و نمی توان انتظار سفید کردن دندان ها را از این روش داشت. البته جرم های دندانی از عوامل موثر در زرد شدن دندان ها می باشند، به همین منظور برداشته شدن آنها تا حدودی سبب روشن تر دیده شدن دندان ها خواهد شد. اما نمی توان آن را یک روش برای سفید کردن دندان ها در نظر گرفت.
این در حالی است که بلیچینگ یک روش زیبایی در دندانپزشکی برای سفید کردن دندان ها می باشد و لکه ها و رنگدانه هایی که به مرور روی دندان ها ایجاد شده اند را از بین می برد.
بنابراین این روش صرفا نوعی روش زیبایی و جرم گیری نوعی روش درمانی در دندانپزشکی محسوب می شود.
حال اگر برایتان این سوال ایجاد شده است که شما به کدام یک از این دو روش نیاز دارید، بهتر است با کلینیک دندانپزشکی دکتر لبافی تماس گرفته ر اهنمایی های لازم را کسب کنید.

آیا سفید کردن دندان با بلیچینگ عوارضی دارد؟

به طور کلی سفید کردن دندان با این روش، معمولا عوارضی برای فرد به دنبال نخواهد داشت. با این وجود از جمله رایج‌ترین عوارض کوتاه مدتی که برای افراد ایجاد می‌شوند، عبارت‌اند از:

حساسیت و سوزش دندانها

سوزش بافت لثه

بهترین برندهای بلیچینگ دندان کدام اند؟

از برترین و رایج‌ترین برندهای بلیچینگ دندان، برند بوست و وایت اسمایل هستند که انواع مخصوص برای مطب و منزل را دارند.
بوست یک برند آمریکایی است که حاوی 40 درصد هیدروژن پراکسید است. همچنین ژل تشکیل شده از نیترات، پتاسیوم و فلوراید دارد.

چه عواملی باعث زردی دندانها می شوند؟

عوامل متعددی در زرد شدن دندان ها موثر هستند که از بین آنها برخی بیشتری تاثیر را در تغییر رنگ دندان ها خواهند گذاشت. در ادامه شما را با اصلی ترین و مهمترین مواردی که سبب زرد شدن دندان ها می شوند، آشنا می کنیم:

1. رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
2. مصرف بیش از اندازه نوشیدنی ها و غذاهای رنگی
3. استعمال دخانیات و سیگار کشیدن
4. از بین رفتن مینای دندان با افزایش سن
5. بروز برخی از بیماری های خاص
6. مصرف برخی داروهای خاص مانند تتراسایکلین
7. ژنتیک

مراقبت‌های بعد از بلیچینگ دندان

این نوع روش درمانی یک روش محافظه کارانه بوده و بعد از آن نیازی به مراقبت‌های خاصی نیست، با این وجود اینکه چقدر بلیچینگ دندان دوام دارد، به نحوه مراقبت‌های شما از دهان و دندانتان بستگی دارد، پس به نکات زیر توجه داشته باشید:

آشنایی با مزایا و معایب دستگیره هوشمند

پیش از خرید هر وسیله و دستگاه جدید، باید بررسی‌هایی داشته باشیم. به‌ویژه اگر پیش‌تر تجربه استفاده از آن را نداشته‌ایم. به همین دلیل ساروگلوبال در این مقاله شما را با مزایا و معایب دستگیره هوشمند آشنا می‌کند. دستگاهی که هنوز کاربرد آن فراگیر نشده است اما با امکاناتی که دارد گمان می‌رود خیلی زود جایگزین تمام دستگیره‌ها و قفل‌های مکانیکی شود.

مزایای دستیره هوشمند

در این بخش مزیت دستگیره دیجیتال را بررسی خواهیم کرد تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

مدرن بودن

تولیدات تازه، دستگاه‌ها و سیستم‌های مدرن از آخرین فناوری‌ها بهره می‌گیرند. در سبک زندگی امروزی مهم‌ترین چیز توان استفاده از امکاناتی است که با نیازهای روز سازگار باشد. در دهه‌های اخیر، هوشمند شدن ویژگی شاخص زندگی مدرن بوده است. تمام امور زندگی به سمت این هوشمندی می‌رود و هر امکانی لازم است متناسب با این ویژگی به‌روز شود.

نکته مهم این است که هوشمندی و دیجیتال شدن، همراه با پدید آمدن شبکه‌ای گسترده از امکانات است که نمی‌توان بخشی از آن را به کار گرفت و نسبت به بخشی دیگر بی‌اعتنا بود. در بررسی مزایا و معایب دستگیره هوشمند باید نخست متوجه این موضوع بود که همان‌طور که در سال‌های اخیر بسیار با آن روبه‌رو بوده‌ایم، به تدریج لازم است خود را با زندگی هوشمند تطبیق دهیم.

دستگیره‌های دیجیتال می‌توانند با سایر امکانات هوشمند در مکان مرتبط شوند و رفاه و بهره بیشتری برای کاربران فراهم کنند. برای مثال هماهنگ شدن با سیستم روشنایی و یا سیستم‌های امنیتی می‌تواند بسیار کارآمد باشد.

سهولت ورود و خروج

از میان مزایا و معایب دستگیره دیجیتال، مهم‌ترین ویژگی، سهولتی است که در ورود و خروج ایجاد می‌شود. به بیان دیگر مهم‌ترین علت و فلسفه ساخت دستگیره هوشمند همین بوده است که سهولتی در امر رفت و آمد به مکان ایجاد کند.

با استفاده از امکانات هوشمند دیگر نیاز نیست هنگام ورود یا خروج به دنبال دسته‌کلید‌های مکانیکی خود بگردیم و به آن‌ها وابسته باشیم. تنها کافی است با روشی هوشمند مانند استفاده از اثر انگشت، تشخیص چهره، ورود کد و… این کار را انجام دهیم.

افزایش امنیت

سارقان سالیان سال است قلق تمام قفل‌های مکانیکی را بلدند. در بیان مزایا و معایب دستگیره هوشمند باید از میزان تفاوتی گفت که این دستگیره با دستگیره‌های مکانیکی دارد. دلیل این اختلاف و تفاوت آشکار چیست؟ سارقان برای باز کردن یک قفل مکانیکی از روش‌های مکانیکی بهره می‌گیرند. این در حالی است که کنترل یک دستگیره هوشمند تنها منحصر به اطلاعاتی است که به این سادگی در اختیار افراد گوناگون قرار نخواهد گرفت.

ضمنا دستگیره دیجیتال امکانی به شما می‌دهد که حتی اگر فراموش کرده‌اید در را قفل کنید، بتوانید حتی از کیلومترها دورتر، این کار را انجام دهید. بنابراین امنیت مکان شما هرچه بیشتر تأمین می‌شود. این ویژگی را در مورد بعدی بیشتر توضیح خواهیم داد.

امکان کنترل از راه دور

بارها اتفاق می‌افتد که از خانه بیرون می‌رویم و پس از طی مسافتی تردید می‌کنیم که آیا در خانه را بستیم و قفل کردیم؟ این تردید ما را ناچار می‌کند مسیر آمده را بازگردیم. اگر هم در لحظه ممکن نباشد، تا زمان بازگشت دچار نگرانی و عدم تمرکز خواهیم بود. مسئله مشابه دیگر، مواقعی است که یکی از اعضای خانواده یا یک میهمان در نبود ما به خانه مراجعه می‌کند و با در بسته مواجه می‌شود.

چه کمکی از ما در آن شرایط ساخته است؟ از او بخواهیم صبر کند؟ کلید را با پیک برایش بفرستیم؟ یا خودمان را هرچه مزایا و معایب تتر چیست؟ سریع‌تر به خانه برسانیم؟ یکی از مواردی که در بررسی مزایا و معایب دستگیره هوشمند باید مورد توجه قرار گیرد، امکان کنترل از راه دور است.

هرگاه تردید کردید که در خانه را بسته‌اید یا نه، وضعیت را در لحظه کنترل کنید و اقدام لازم را انجام دهید. همچنین در صورتی که کسی در نبود شما به خانه مراجعه کرده و او را مجاز به ورود می‌دانید، می‌‌توانین از همان‌جایی که هستید، در را برایش باز کنید.

این امکان همچنین در برخی محیط‌ها از نظر کنترل ورود و خروج افراد (در صورتی که تعداد کم باشد) کارایی دارد. بنابراین بسیاری از صاحبان مشاغل با نصب آن حتی از دستگاه اکسس کنترل هم بی‌نیاز می‌شوند.

زیبایی ظاهری دستگیره هوشمند

ورودی خانه اولین نقطه‌ای است که هر مراجعه کننده می‌بیند. اگر شما نیز مانند بسیاری دیگر در این دوران، سبک دکوراسیون مدرن را ترجیح می‌دهید، بد نیست که با دستگاه‌های مدرن مانند دستگیره هوشمند آن را کامل کنید.

چه قصد فروش خانه خود را داشته باشید، چه پذیرای میهمانان خود باشید، این دستگیره نخستین جلوه از حسن سلیقه شماست که بینندگان با آن روبه‌رو می‌شوند.

معایب دستگیره دیجیتال

در این بخش از بررسی مزایا و معایب دستگیره دیجیتال نوبت به معایب می‌رسد. با توجه به آن‌چه تاکنون درباره این دستگیره شرح دادیم، به نظر می‌رسد این کالا همه حسن است! پر بی‌راه نیست اما باید به برخی کاستی‌ها نیز اشاره کنیم تا بررسی ما واقع‌بینانه و قابل اعتماد باشد.

هوشمند بودن!

صبر کنید! مگر تعریف این دستگیره و مجموعه مزایای آن در همین عبارت خلاصه نمی‌شود؟ بله؛ ممکن است این سوال برای خوانندگان ایجاد شود که چرا هوشمند بودن می‌تواند هم‌زمان مزیت و کاستی باشد؟

اشکال هوشمند بودن و به بیان دقیق‌تر الکترومکانیکی بودن این دستگاه، وابستگی آن به انرژی الکتریکی و دستگاه‌های الکترونیکی هوشمند نظیر گوشی تلفن همراه است. اگر گوشی خود را گم کنید یا به سرقت رود، احتمالا از ورود به مکان محروم می‌شوید.

وابستگی به برق و باتری

مکانیکی نبودن در شرایطی که اتصال به منبع تغذیه به هر دلیلی قطع می‌شود، دردسری است که برخی دستگیره‌های هوشمند برای ما ایجاد می‌کنند. البته نگران این مورد نباشید. برخی از دستگیره‌های موجود در بازار به گونه‌ای طراحی شده‌اند که هم امکان استفاده الکترونیکی و هم مکانیکی را دارند.

قیمت بیشتر

یکی از مواردی که در بررسی مزایا و معایب دستگیره هوشمند مورد پرسش است، هزینه آن است. این دستگیره‌ها طبیعتا نسبت به دستگیره درب چوبی دو تیکه گران‌بهاتر هستند. با این حال با نگاهی منصفانه خواهیم دید که امکاناتی که این دستگیره‌ها برای ما فراهم می‌کنند، ارزش پرداخت هزینه بیشتر را دارد.

سخن پایانی

با مزایا و معایب دستگیره هوشمند آشنا شدیم. مزیت‌هایی چون افزایش امنیت، کنترل از راه دور، زیبایی ظاهری و راحتی استفاده ما را بر آن می‌دارد از معایب جزئی آن چشم بپوشیم. همچنین هرچه می‌گذرد، کالاها پیشرفت می‌کنند و کاستی‌های آنان برطرف می‌شود. در هر صورت در دوران حاضر نیاز ما به دستگیره دیجیتال بیشتر است.

مزایا و معایب مصرف قرص L-Carnitine برای لاغری

ال-کارنیتین (L-Carnitine) نوعی ماده شیمیایی است که مغز، کبد و کلیه های انسان آن را به صورت طبیعی تولید می کنند. بدن با کمک این ماده می تواند چربی را به انرژی تبدیل کند. به همین خاطر، ال-کارنیتین را به عنوان یک ماده شیمیایی ضروری برای قلب، مغز، عضلات و سایر اندام های بدن می شناسیم. بدن همچنین می تواند ال-کارنیتین را به سایر مواد شیمیایی، تحت نام های استیل ال کارنیتین و پروپیونیل ال کارنیتین تبدیل کند. با این حال، اینکه مزایای این دو ماده شیمیایی تا چه حد مشابه با ال-کارنیتین هستند، چندان مشخص نمی باشد.

مصرف مکمل های ال-کارنیتین برای افرادی با سطح پایینی از این ماده در بدن خود، می تواند مفید باشد. برخی از افراد نیز از این مکمل ها برای بهبود شرایط قلبی و عروقی خود، مشکلات جدی در کلیه ها و سایر بیماری ها استفاده می کنند.

کاهش وزن فرایندی چالش برانگیز است. اگر کم کردن وزن تنها مستلزم دوری از خوراکی های خوشمزه و ورزش روزانه برای دستیابی به تناسب اندام بود، همه ما می توانستیم خیلی زود به اهداف خود در زمینه کاهش وزن دست پیدا کنیم. درست زمانی که از رژیم های سخت و طاقت فرسا خسته می شویم و ورزش کردن نیز برایمان دشوار است، گرفتار شدن در تارهای وسوسه امتحان کردن راه های آسان تر، مانند مصرف قرص های جادویی اینترنتی برای کاهش وزن، محتمل تر می شود.

پیش از آنکه پول خود را صرف خرید قرص های جادویی و وعده های دروغین کنید، توصیه می کنیم مکمل های کاهش وزن ال-کارنیتین را امتحان کنید. این مکمل های طبیعی می توانند به شما در آب کردن چربی ها، افزایش سطح انرژی و داشتن عملکرد بهتر در ورزش، کمک کنند.

نیم نگاهی به عناوین مطلب

ال-کارنیتین چیست؟

بر خلاف باور عموم، ال-کارنیتین بیش از آنکه یک آمینو اسید باشد، بیشتر شبیه به یک ویتامین است که فواید زیادی را برای بدن به همراه دارد. کبد و کلیه ها با کمک دو آمینو اسید کلیدی، لیسین و میتونین، ال-کارنیتین را شکل می دهند. برخی از پزشکان مصرف این قرص لاغری را برای بهبود شرایط قلبی، دیابت، اختلالات نعوظ و سایر مشکلات جسمی، تجویز می کنند. با این حال، از آنجایی که این ماده به صورت مستقیم با متابولیسم چربی در بدن سروکار دارد، نقش کلیدی آن در کاهش وزن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. ترکیب مصرف این مکمل با یک رژیم غذایی سالم و ورزش مداوم، می تواند بهترین نتیجه مزایا و معایب تتر چیست؟ ها را به همراه داشته باشد.

ال-کارنیتین در انتقال چربی ها به میتوکندری ها، نقش حیاتی را ایفا می کند. میتوکندری‌ها می توانند چربی را به انرژی تبدیل کنند. این فرایند توضیح علمی کاملا مشخصی دارد، اما شاید بتوان پیام آن را در یک جمله خلاصه کرد: این ماده می تواند به رویای شما در خصوص کاهش وزن، جامه عمل بپوشاند. در ادامه ما پنج مورد از مزایای مصرف مکمل های کاهش وزن مزایا و معایب تتر چیست؟ ال-کارنیتین را مرور خواهیم کرد.

این نکته مهم را به یاد داشته باشید که مصرف ال-کارنیتین در نبود یک رژیم غذایی سالم و برنامه تمرینی منظم، هیچ تاثیری در کاهش وزن ندارد. تنها زمانی که عادت های سالم شما به کاهش وزنتان کمک نمی کنند، مصرف مکمل های لاغری، از جمله ال-کارنیتین، می تواند چاره ساز باشد.

مزایای مصرف ال-کارنیتین L-Carnitine

• چربی سوزی:

هر چقدر سطح L-Carnitine در بدن بالاتر باشد، چربی موثر بیشتری سوزانده می شود. این ماده نه تنها می تواند مقدار چربی های ذخیره شده در بدن را کاهش دهد، بلکه می تواند چربی های موجود در بخش شکم و سایر اندام های کلیدی، که موجب ایجاد بیماری های قلبی و یا چربی کبد می شوند، را نیز از بین ببرد.

• سطح بالای انرژی:

با افزایش ظرفیت بدن در چربی سوزی، سطح انرژی شما نیز افزایش می یابد. این ماده نه تنها به شما کمک می کند تا از منبع چربی های بدن، انرژی لازم برای تمرین های ورزشی را تامین کنید، بلکه در طول روز و برای داشتن یک سبک انرژی فعال تر نیز انرژی کافی را در اختیارتان قرار خواهد داد.

• افزایش سطح متابولیسم:

این ماده می تواند سطح انرژی شما در خلال تمرین های ورزشی را افزایش دهد و در نتیجه، می توانید تمرین هایی با شدت بیشتر را انجام دهید. سطح بالای متابولیسم، به کاهش وزن شما کمک می کند؛ چرا که شما میزان کالری بیشتری را حتی در خلال استراحت مصرف خواهید کرد.

• بهبود بدن پس از تمرینات ورزشی:

این ماده می تواند میزان اسید لاکتیک موجود در عضلات را کاهش دهد. لاکتیکی شدن عضلات، معمولا پس از تمرین های ورزشی شدید رخ می دهد با درد و گرفتگی عضلات همراه است. ال-کارنیتین زمان بهبود را کاهش می دهد. بدین ترتیب، هیچ وقفه ای در انجام تمرینات چربی سوزی شما به وجود نمی آید.

• تقویت سیستم دفاعی بدن:

این آمینو اسید اثربخشی مشابهی با آنتی اکسیدان ها دارد و بدین ترتیب، می تواند سیستم دفاعی بدن شما را تقویت کند. بدیهی است که در چنین شرایطی، خستگی یا بیماری، شما را از برنامه هایتان عقب نمی اندازد.

کاربرد اصلی مصرف این آمینو اسید

مصرف خوراکی ال-کارنیتین یا تزریق آن می تواند کمبود این ماده در بدن را، که در اثر برخی از بیماری های ژنتیکی یا اختلالات دیگر رخ داده است، جبران کند. مصرف این مکمل ها برای شرایط فوق الذکر توسط FDA تایید شده است. توجه داشته باشید که تزریق ال-کارنیتین تنها باید زیر نظر پزشکان و کادر درمان صورت گیرد.

سایر کاربرد های مصرف این آمینو اسید

علاوه بر بهبود کمبود ال-کارنیتین در بدن، مصرف مکمل های بدنسازی و غذایی این ماده شیمیایی، می توانید در بهبود شرایط زیر تاثیر گذار باشد:

مصرف خوراکی این ماده یا تزریق آن می تواند به افراد مبتلا به درد قفسه سینه کمک کند تا در انجام تمرین های ورزشی مقاوم تر باشند. مصرف این ماده در کنار روش های درمانی استاندارد می تواند به افراد مبتلا به سندروم عروقی X کمک کند تا دامنه وسیع تری از تمرینات ورزشی را انجام دهند. افراد مبتلا به این سندروم، بدون ابتلا به گرفتگی عروق، درد های شدیدی را در قفسه سینه خود تجربه می کنند.

• نارسایی قلبی و تجمع مایعات در بدن:

مصرف خوراکی یا تزریق ال-کارنیتین می تواند سبب بهبود علایم و افزایش توانایی فیزیکی افراد مبتلا به نارسایی قلبی شود. در کنار این مکمل، افراد می توانند راحت تر تمرینات ورزشی خود را انجام دهند.

• سطح بالای کلسترول یا سایر چربی ها (لیپیدها) در خون:

مصرف ال-کارنیتین خوراکی یا تزریق آن می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون را به مقدار اندکی بهبود بخشد.

• نارسایی کلیه (FDA)

تزریق ال-کارنیتین و نه مصرف خوراکی آن، را برای درمان نارسایی های کلیه تایید کرده است.

• التهاب قلب (میوکاردیت)

برخی از کودکانی که در گذشته به دیفتری مبتلا بوده اند، دچار التهاب قلب می شوند. مصرف خوراکی ال-کارنیتین می تواند خطر ابتلا به میوکاردیت و یا حتی مرگ را در این کودکان کاهش دهد.

• عوارض جانبی و سمی داروی والپروئیک اسید:

مسمومیت ناشی از والپروئیک اسید با کمبود ال کارنیتین مرتبط است. مصرف ماهانه ال-کارنیتین می تواند از مسمومیت های کبدی ناشی از والپروئیک اسید جلوگیری کند.

مصرف ال-کارنیتین و باروری:

• سندروم پلی کیستیک در زنان:

مصرف خوراکی ال-کارنیتین می تواند تخمک گذاری را افزایش داده و شانس بارداری را به ویژه در زنانی که نسبت به داروهای کلومیفن واکنش نشان نمی دهند، افزایش دهد. این ماده همچنین می تواند سبب کاهش وزن بدون رژیم غذایی و بهبود سطح قند خون در زنان شود.

مصرف این ماده به صورت جداگانه و یا در ترکیب با مکمل های استیل ال-کارنیتین می تواند تعداد اسپرم ها و همچنین حرکت آن ها را افزایش دهد. این امر می تواند در مواردی به حل مشکل ناباروری مردان کمک کند.

همچنین مصرف این ماده برای بهبود سایر بیماری ها و اختلالات نیز مورد توجه است، اما از آنجایی که اطلاعات قابل استناد و کافی در این خصوص در دست نیست، از بازگویی آن ها در اینجا صرف نظر کرده ایم.

عوارض جانبی L-Carnitine

مصرف خوراکی ال-کارنیتین کاملا بدون خطر است و مشکل خاصی را ایجاد نمی کند. با این حال این ماده می تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد که رایج ترین آن ها، احساس ناراحتی در شکم، تپش قلب، اسهال و تشنج است. این ماده همچنین می تواند سبب ایجاد بوی نامطبوع (مانند بوی ماهی) در عرق، تنفس و ادرار شود.

از مصرف دی-کارنیتین و دی ال-کارنیتین جدا خودداری کنید. این دو شکل از کارنیتین می توانند اثرات مثبت این ماده را از بین ببرند و علائمی مانند کمبود ال-کارنیتین در بدن ایجاد کنند.

اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه در خصوص مصرف ال-کارنیتین

• بارداری:

هنوز اطلاعات دقیقی در خصوص اثرات مثبت یا منفی احتمالی مصرف ال-کارنیتین در دوران بارداری وجود ندارد. به همین دلیل، بهتر است با هدف کاهش ریسک های احتمالی، از مصرف این ماده در دوران بارداری خودداری کنید.

مصرف این ماده به صورت خوراکی در دوران شیردهی و زیر نظر پزشک، بی خطر است. توجه داشته باشید که دوز مناسب این ماده را پزشک شما باید مشخص کند. مصرف دوز پایین ال-کارنیتین از طریق شیر مادر هیچ گونه عوارض جانبی برای نوزاد ندارد.

مصرف ال-کارنیتین به صورت خوراکی و در کوتاه مدت بی ضرر است. مطالعات، مصرف کاملا بی خطر این ماده توسط کودکان برای شش ماه را ثابت کرده اند. با این حال توجه داشته باشید که دوز مصرفی باید توسط پزشک معالج کودک مشخص شود.

• کم کاری تیروئید:

مصرف این ماده ممکن است علائم کم کاری تیروئید را بدتر کند.

مصرف ال-کارنیتین می تواند تعداد حملات تشنجی و شدت آنها را افزایش دهد. افراد مبتلا به این عارضه، باید از مصرف این آمینو اسید خودداری کنند.